CROSSTRAINING

Programa de acondicionamiento fĂ­sico que busca el desarrollo de todas la cualidades fĂ­sicas.

CROSSTRAINING

Actividad que combina entrenamiento metabĂłlico de alta intensidad y entrenamiento de fuerza, alternando ejercicios avanzados de fuerza, carrera, remo, desplazamientos con cargas, ejercicios adaptados y propios de halterofilia y power lifting.

Material necesario

Para entrenar en una clase de crosstraining no necesitas ningĂșn material adicional.

Horarios de clase

Los horarios de las clases han sido cambiados temporalmente por el tema de Covid19, ten en cuenta que estos pueden cambiar en un futuro. En dado caso los actualizaremos y también daremos noticia en nuestras redes sociales.
DĂ­aHoraInstructor
Lunes9:00H / 10:00H / 14:30H / 18:00H / 19:00H / 20:00HNahia Valencia
Martes10:00HNahia Valencia
Miércoles10:00H / 14:30H / 18:00H / 19:00H / 20:00HNahia Valencia
Jueves10:00H / 18:00H / 19:00H / 20:00HNahia Valencia
Viernes14:30HNahia Valencia

Notas a tener en cuenta

  • Accede con mascarilla
  • Desinfecta tu material de entrenamiento una vez finalizado
  • El uso exclusivo del material serĂĄ el de tu actividad
  • El local no se hace cargo de las pĂ©rdidas personales
  • PodrĂĄs hacer uso de las taquillas totalmente gratuitas
  • Prohibido el acceso al tatami con calzado de calle
  • Permanece en tu zona de entrenamiento
  • Accede pocos minutos antes de tu actividad
  • Usa la zona de estiramiento no te quedes por la zonas de entrenamiento
  • Respeta al centro y compañeros