CROSSTRAINING
Programa de acondicionamiento físico que busca el desarrollo de todas la cualidades físicas.
CROSSTRAINING
Actividad que combina entrenamiento metabólico de alta intensidad y entrenamiento de fuerza, alternando ejercicios avanzados de fuerza, carrera, remo, desplazamientos con cargas, ejercicios adaptados y propios de halterofilia y power lifting.
Material necesario
Para entrenar en una clase de crosstraining no necesitas ningún material adicional.
Horarios de clase
| Día | Hora | Instructor |
|---|---|---|
| Lunes | 9:00H / 10:00H / 14:30H / 18:00H / 19:00H / 20:00H | Nahia Valencia |
| Martes | 10:00H | Nahia Valencia |
| Miércoles | 10:00H / 14:30H / 18:00H / 19:00H / 20:00H | Nahia Valencia |
| Jueves | 10:00H / 18:00H / 19:00H / 20:00H | Nahia Valencia |
| Viernes | 14:30H / 19:30H | Nahia Valencia |
Notas a tener en cuenta
- Desinfecta tu material de entrenamiento una vez finalizado
- El uso exclusivo del material será el de tu actividad
- El local no se hace cargo de las pérdidas personales
- Podrás hacer uso de las taquillas totalmente gratuitas
- Prohibido el acceso al tatami con calzado de calle
- Permanece en tu zona de entrenamiento
- Accede pocos minutos antes de tu actividad
- Usa la zona de estiramiento no te quedes por la zonas de entrenamiento
- Respeta al centro y compañeros
