CROSSFIT
Programa de acondicionamiento físico que busca el desarrollo de todas la cualidades físicas.
CROSSFIT
Actividad que combina entrenamiento metabólico de alta intensidad y entrenamiento de fuerza, alternando ejercicios avanzados de fuerza, carrera, remo, desplazamientos con cargas, ejercicios adaptados y propios de halterofilia y power lifting.
Material necesario
Para entrenar en una clase de crosstraining no necesitas ningún material adicional.
Horarios de clase
Los horarios de las clases han sido cambiados temporalmente por el tema de Covid19, ten en cuenta que estos pueden cambiar en un futuro. En dado caso los actualizaremos y también daremos noticia en nuestras redes sociales.
| Día | Hora | Instructor |
|---|---|---|
| Lunes | 9:00H / 10:00H / 14:30H / 18:00H / 19:00H / 20:00H | Nahia Valencia |
| Martes | 10:00H | Nahia Valencia |
| Miércoles | 10:00H / 14:30H / 18:00H / 19:00H / 20:00H | Nahia Valencia |
| Jueves | 10:00H / 18:00H / 19:00H / 20:00H | Nahia Valencia |
| Viernes | 14:30H / 19:30H | Nahia Valencia |
Notas a tener en cuenta
- Desinfecta tu material de entrenamiento una vez finalizado
- El uso exclusivo del material será el de tu actividad
- El local no se hace cargo de las pérdidas personales
- Podrás hacer uso de las taquillas totalmente gratuitas
- Prohibido el acceso al tatami con calzado de calle
- Permanece en tu zona de entrenamiento
- Accede pocos minutos antes de tu actividad
- Usa la zona de estiramiento no te quedes por la zonas de entrenamiento
- Respeta al centro y compañeros
